Посещение бассейна



Телефон для справок:
+7 (473) 265-45-15
Посещение бассейна

К сожалению, заниматься активным отдыхом, и часто выезжать на природу, купаться в речках или море — развлечение не всегда по сезону. Сидим все по квартиркам, мало двигаемся, на улице пробежали десяток метров до машины или автобуса, ну максимум, на что нас хватает, так на утреннюю зарядку… Но ведь это катастрофически мало для организма человека! На работе чаще сидим, дома тоже — обеденный стол, телевизор, компьютер… Гиподинамия медленно, но верно приводит в негодное состояние нашу сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, ослабляет связочный аппарат, лишает выносливости. И после уже довольно трудно человеку включиться в активную деятельность, у него просто не хватает сил, не хватает дыхания, начинают ныть мышцы, заболевает спина…

Какой же выход для нетренированного человека? Как, не ломая себя и не насилуя свою волю, все же заняться своим здоровьем, укреплением своего тела?

Ответ на это вопрос, начинать нужно с плавания.

Да, да, надо слезть с дивана и записаться в бассейн! Бассейн подходит для этого универсально, чтобы начать занятия в бассейне, не нужно быть тренированным спортсменом и прекрасно уметь плавать. Для начала хватит минимальных навыков. (В принципе, даже плавать уметь не обязательно, но если еще и учиться, то по финансовым затратам дело выйдет дороже).

О пользе плавания для организма

В воде движения проводить намного легче, нежели на суше. Постепенно наращивается нагрузка на мышцы конечностей, укрепляется позвоночник и, самое главное, что ваше сердечко позволяет вам все больше и больше двигаться. Да и дыхание уже не занимается после десяти метров дорожки бассейна.

В бассейне здорово активизируется кровеносная система человека, обмен веществ. Даже не предпринимая никаких дополнительных усилий, только занимаясь плаванием, человек начинает терять лишние килограммы, уменьшаются проявления целлюлита, да и сама фигура становится совершеннее.

Можно возразить, что хлорка бассейна негативно влияет на кожу. Тут, не поспоришь, но можно свести отрицательные последствия к минимуму. Например, всегда после бассейна, омываться в душе, брать все необходимые средства ухода за кожей с собой.

При регулярных занятиях плаванием увеличивается объем легких, усиливается вентиляция легочной ткани и подвижность грудной клетки, что сказывается на сокращении заболеваемости, особенно респираторной, укрепляется иммунитет. Сопротивляющаяся вашему натиску вода выступает, как мягкий «массажист» и «кардиостимулятор». К тому же, занятия в бассейне — прекрасное средство для снятия стресса, освобождения от излишнего напряжения, избавления от тревожности.


Телефон для справок:
+7 (473) 265-45-15


Специалисты данного направления


Стоимость данной услуги



Подразделения

Стационарное подразделение №1 на ст. Воронеж-1
Стационарное подразделение №1 на ст. Воронеж-1

394024, г. Воронеж, пер. Здоровья, д.2


Стационарное подразделение № 2 на ст. Отрожка
Стационарное подразделение № 2 на ст. Отрожка

394044, г. Воронеж, ул. Розы Люксембург, д.109


Стационарное подразделение № 3 на ст. Воронеж-1
Стационарное подразделение № 3 на ст. Воронеж-1

394036, г. Воронеж, ул. Кольцовская, д.11


Поликлиника № 1 на ст. Воронеж-1
Поликлиника № 1 на ст. Воронеж-1

394000, г. Воронеж, пр-т. Революции, д.2


Поликлиника № 2 на ст. Отрожка
Поликлиника № 2 на ст. Отрожка

394044, г. Воронеж, ул. Розы Люксембург, д.109


Поликлиника № 3 на ст. Россошь
Поликлиника № 3 на ст. Россошь

396653, г. Россошь, ул. Деповская, д.10


Поликлиника № 4 на ст. Поворино
Поликлиника № 4 на ст. Поворино

397354, г. Поворино, ул. Пушкина, д.13


Поликлиника № 5 на ст. Новохоперск
Поликлиника № 5 на ст. Новохоперск

397440, пос. Новохоперский, пл. Железнодорожная, д.11



Карта сайта
Яндекс.Метрика
 

Посещение бассейна